Jeg er i Amsterdam og møter kvinnen som kjenner kokken til Madonna og har møtt flere av superstjernene som lever på makrobiotisk mat. Hun sier at de som velger denne livsstilen…
-
-
Mange ganger er det slik at vi mister motivasjon i treningen fordi det rett og slett blir for repeterende. Min livsfilosofi er da at vi må lære oss noe nytt.…
-
For et par år siden sertifiserte jeg meg TRX – teknikken i London. Det er noe av det tøffeste jeg har gjort. Og aldri har jeg vært så støl. Denne…
-
trening er en glede og jeg skal bevege meg hver dag resten av mitt liv Nesten hele mitt liv har jeg vært en ON – OFF type. Jeg har prøvd…
-
Weekend med Tracy Anderson i LA Opp igjennom årene har jeg vært så heldig å få trene med Hollywood Star instruktøren Tracy Anderson. Hun har mange kjente navn på sin…
-
Bodysculpting klassene er spesialdesignet av meg for å kunne påvirke og forme kroppen din. Vi benytter øvelser fra pilates, yoga, styrketrening og henter inspirasjon fra blant annet Tracy Andersons metode.…
-
The core. The powerhouse. The posture. Hvor mye har magemusklene dine å si for din holdning, intergritet og utstråling? Hvor ofte sier vi ikke til barna ved middagsbordet, “rett deg…
-
Jeg har aldri følt meg så liten som da jeg var på Copehagen fashionweek forrige uke. Her kom jeg for første gang i mitt liv til en motemesse med en…
-
En til to ganger i året ønsker man kanskje å rense kroppen for gift og avfallsstoffer som har samlet seg opp. Gjerne etter en lang sommerferie med litt for mye…
-
Vi er vant til å trene kroppen vår, og de senere årene har vi blitt mer bevisste på å koble sjel og hjerte til treningen. Vi kaller det “body and…