De siste ukene har det vært flere som har kontaktet meg for å gjøre Face Yoga. Jeg vet ikke hvorfor den plutselige interessen omsider er slått ned i Norge..og jeg…

Men du Monica, dette er lett for deg fordi det er jobben din? Javel, men det var ikke alltid sånn, og faktisk ble det jobben min lenge etter jeg for…

Du vet hvor du har hjertet ditt! Da min oldemor sovnet inn da jeg var ganske liten hadde jeg allerede arvet skjell og steiner. Jeg har fremdeles noen i en…

Dette året tar jeg med meg noen nye og viktige endringer på ferie. De siste årene har jeg sakte men sikkert lagt om endel vaner eller kall dem gjerne ubevisste…

De siste månedene har jeg jobbet med å systematisere mange av klassene jeg til stadighet jobber med for å få dem samlet inn i et nytt online senter. Hele den…

Ikke alle digger å spise før morgentreningen, da er det lurt å planlegge noe som er enkelt og smakfullt og sunt å pakke med seg. Men er du  typen som…

Fillerina, året begynte egentlig strålende godt men så kom influensaen. Jeg tenkte at den der biter ikke på meg. Fordi jeg gjør endel tiltak for å styrke immunforsvaret. Men med…

Det finnes mange måter å opptre bærekraftig på i julen. En av dem er å være bevisst når det gjelder innkjøp av julegaver til dine nærmeste. Ved å finne gaver…

Litt sånn; fillerina nå er vi i gang igjen. Vi må ta valg. Skal jeg drikke et glass vin eller prøve desserten? For mye kos straffer seg – alltid. Så…

Jeg er en skikkelig frysepinne, og har nå i så mange år drømt om noe varmt til etter trening og mellom slagene. For 4 år siden fikk jeg tegnet og…