Vi bør stille oss dette spørsmålet; Hvorfor blir så mange syke med livsstilssykdommer? Hva er det vi spiser som gjør at så mange mennesker sliter med helsen sin, med overvekt,…

Jeg digger miniband. Det er det ultimate treningsverktøyet som veier lett og tar like lite plass som et lommetørkle. Altså – no excuse for ikke å få gjort en liten…

Jeg må repetere denne oppskriften da den er en himmelsk god, sunn og passer i anledning Halloween. Vi har funnet vår “Pumpkin Patch” iOslo også, hos Bonden Thor i Røyken.…

Tror du det er en sammenheng mellom en nakkeprolaps og et keisersnitt arr? Nei – ikke en helt umiddelbar og logisk første tanke som popper opp når man får proplaps… …

Like før LOCK down – var jeg tilbake i Montecito, California der vi bodde i 2016/2017. Helt vidunderlig å møte alle igjen, og en av mine aller beste venner, Aaron…

Mye innetid ja, og da er det tid for å gjøre meditative aktiviteter som er nyttige og fine. Jeg har såklart delt endel om min “beachcombing” passion. Lageret mitt er…

Synes du denne øvelsen er kjip og vanskelig og noe du kvier deg for å gjøre? Vel – da er du ikke alene. Ofte i Core Sculpt klassene kjører vi…

Tenk at denne Virus tiden nå skal lære oss å rense opp og gjøre ting man egentlig hadde definert som utenkelige. Det sier så mye om oss, menneskeheten, vanene våre,…

De siste ukene har det vært flere som har kontaktet meg for å gjøre Face Yoga. Jeg vet ikke hvorfor den plutselige interessen omsider er slått ned i Norge..og jeg…

Men du Monica, dette er lett for deg fordi det er jobben din? Javel, men det var ikke alltid sånn, og faktisk ble det jobben min lenge etter jeg for…