Husk å ta med deg de gode rutinene du har brukt tid og ressurser på når du nå går inn i feriemodus! Du er neppe alene når du tar en…

Jeg fikk denne nydelige gaven fra Sophie Rolfsen (Lóreal) her om dagen, vi har jobbet sammen i laang tid, og mange av dere som leser bloggen min vet at jeg…

En dag dukket Jessica Winderl opp på studio. Vi snakket sammen, mailet og etter et møte bestemte vi oss for å kjøre hennes variant av Vinyasa Teacher Training denne høsten.…

Har du smakt krystallvann? Tror du det smaker annerledes? Vel, krystaller gir ikke veldig mye smak til vannet, men vannet kjennes mykere og søtere ut. Dessuten gir den musikalske klirringen…

Jeg tenkte jeg ville dele en av mine favorittøvelser på megaformeren med dere. Den heter elevated Plank to Pike. Grunnen for at jeg deler en øvelse på et apparat dere…

Denne her, denne store deilige inspirerende, varmende solen? Nei, nå er påsken over og jeg lengter etter vår, men så våknet jeg i dag til snø og enda mer kulde.…

Er det ikke slik at man ofte gjør det man føler seg trygg på, det som kjennes nært og kjent? Jeg er ihvertfall slik som repeterer det jeg kjenner meg…

Det har vært mange spørsmål denne uken etter at Bergens Tidende og flere aviser intervjuet meg rundt Intuisjon og mat. Jeg har jo holdt på med dette noen år, og…

Jeg har alltid samlet på ord. Siden jeg var liten og vi reiste rundt, på ferier og turer. Det kunne være et skilt på veien, et ord jeg ikke skjønte…

Jeg har alltid lurt på hva et japansk Spa innebærer, og særlig det de kaller “Onsen” – eller Hot Springs. Vel, jeg er her akkurat nå, litt sånn “in the…