De siste månedene har jeg jobbet med å systematisere mange av klassene jeg til stadighet jobber med for å få dem samlet inn i et nytt online senter. Hele den…

Ikke alle digger å spise før morgentreningen, da er det lurt å planlegge noe som er enkelt og smakfullt og sunt å pakke med seg. Men er du  typen som…

Fillerina, året begynte egentlig strålende godt men så kom influensaen. Jeg tenkte at den der biter ikke på meg. Fordi jeg gjør endel tiltak for å styrke immunforsvaret. Men med…

Det finnes mange måter å opptre bærekraftig på i julen. En av dem er å være bevisst når det gjelder innkjøp av julegaver til dine nærmeste. Ved å finne gaver…

Litt sånn; fillerina nå er vi i gang igjen. Vi må ta valg. Skal jeg drikke et glass vin eller prøve desserten? For mye kos straffer seg – alltid. Så…

Jeg er en skikkelig frysepinne, og har nå i så mange år drømt om noe varmt til etter trening og mellom slagene. For 4 år siden fikk jeg tegnet og…

Nå skal jeg stille deg et spørsmål som handler om livet. Ikke det sutrelivet mange forviller seg i, men den tilværelsen der du ser muligheter og griper disse. Fordi- jeg…

Det er så rart hvordan barndomstraumer innhenter oss i livene våre. Da jeg var liten var gym det faget jeg hatet mest. Jeg trivdes ikke med ballspill og opplevde bare…

Det har vært en særdeles travel oppstart, for min del mest i back office da det har vært mye å organisere i det siste. Jeg har ikke engang kommet i…

Man kan bli litt matlei og gå tom for ideer på raske og sunne retter. Derfor trekker jeg frem Miso suppen her mens vi vender oss mot hverdag og rutiner…