Monica Øien
  • HJEM
  • OM MEG
  • KATEGORIER
    • Eco Lifestyle
    • Spiritualitet
    • Kosthold
    • Trening
  • VIDEO
  • ONLINE
  • KONTAKT
  • enEnglish

Monica Øien

feelgood workout

  • HJEM
  • OM MEG
  • KATEGORIER
    • Eco Lifestyle
    • Spiritualitet
    • Kosthold
    • Trening
  • VIDEO
  • ONLINE
  • KONTAKT
  • enEnglish
    • Trening

      dobbel miniband challenge

      Monica Øien 17. desember 2020
    • Pumkin dessert 100 kcal

      Monica Øien 31. oktober 2020
    • Hvor kommer smertene fra?

      Monica Øien 19. oktober 2020
    • Eco LifestyleKostholdSpiritualitet

      CBD produksjon i Kate Perrys musikkstudio i California

      Monica Øien 18. august 2020
    • DIY hårspenner

      Monica Øien 5. april 2020
    • 6 ukers Pushup Plan

      Monica Øien 19. mars 2020
  • Trening

    dobbel miniband challenge

    by Monica Øien 17. desember 2020

    Jeg digger miniband. Det er det ultimate treningsverktøyet som veier lett og tar like lite plass som et lommetørkle. Altså – no excuse for ikke å få gjort en liten…

    7 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Kosthold

    Pumkin dessert 100 kcal

    by Monica Øien 31. oktober 2020

    Jeg må repetere denne oppskriften da den er en himmelsk god, sunn og passer i anledning Halloween. Vi har funnet vår “Pumpkin Patch” iOslo også, hos Bonden Thor i Røyken.…

    2 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Trening

    Hvor kommer smertene fra?

    by Monica Øien 19. oktober 2020

    Tror du det er en sammenheng mellom en nakkeprolaps og et keisersnitt arr? Nei – ikke en helt umiddelbar og logisk første tanke som popper opp når man får proplaps… …

    4 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Eco LifestyleKostholdSpiritualitet

    CBD produksjon i Kate Perrys musikkstudio i California

    by Monica Øien 18. august 2020

    Like før LOCK down – var jeg tilbake i Montecito, California der vi bodde i 2016/2017. Helt vidunderlig å møte alle igjen, og en av mine aller beste venner, Aaron…

    4 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • EcoEco LifestyleSpiritualitet

    DIY hårspenner

    by Monica Øien 5. april 2020

    Mye innetid ja, og da er det tid for å gjøre meditative aktiviteter som er nyttige og fine. Jeg har såklart delt endel om min “beachcombing” passion. Lageret mitt er…

    2 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Trening

    6 ukers Pushup Plan

    by Monica Øien 19. mars 2020

    Synes du denne øvelsen er kjip og vanskelig og noe du kvier deg for å gjøre? Vel – da er du ikke alene. Ofte i Core Sculpt klassene kjører vi…

    7 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Eco LifestyleSpiritualitetTrening

    Corona Virus og Hjemmetrening

    by Monica Øien 14. mars 2020

    Tenk at denne Virus tiden nå skal lære oss å rense opp og gjøre ting man egentlig hadde definert som utenkelige. Det sier så mye om oss, menneskeheten, vanene våre,…

    2 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • SpiritualitetTrening

    Face Yoga trenden

    by Monica Øien 20. februar 2020

    De siste ukene har det vært flere som har kontaktet meg for å gjøre Face Yoga. Jeg vet ikke hvorfor den plutselige interessen omsider er slått ned i Norge..og jeg…

    4 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • KostholdTrening

    Hjemmetrening løser hverdagslogistikken

    by Monica Øien 24. januar 2020

    Men du Monica, dette er lett for deg fordi det er jobben din? Javel, men det var ikke alltid sånn, og faktisk ble det jobben min lenge etter jeg for…

    3 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • SpiritualitetTrening

    Beachcombing DIY

    by Monica Øien 14. juli 2019

    Du vet hvor du har hjertet ditt! Da min oldemor sovnet inn da jeg var ganske liten hadde jeg allerede arvet skjell og steiner. Jeg har fremdeles noen i en…

    7 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

To me every hour of the day is filled with magic moments, its up to me to catch them

Life is a journey through your past, present and future, you just need to be aware of the three stations while you are in the now

Consistency is a key word to stay in your best you

Core Balance

ONLINE TRENING

Core Balance

CORE BALANCE

age

ECO LIFESTYLE

Archives

  • desember 2020
  • oktober 2020
  • august 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • februar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mai 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • desember 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • august 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mai 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februar 2017
  • januar 2017
  • desember 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • august 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mai 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februar 2016

Siste artikler

  • dobbel miniband challenge

    17. desember 2020
  • Pumkin dessert 100 kcal

    31. oktober 2020
  • Hvor kommer smertene fra?

    19. oktober 2020
  • CBD produksjon i Kate Perrys musikkstudio i California

    18. august 2020
  • DIY hårspenner

    5. april 2020

Categories

  • Eco
  • Eco Lifestyle
  • I gymbaggen
  • Kosthold
  • Spiritualitet
  • Trening
  • Video

INSTAGRAM @MONICAOIEN

  • Dont try this at home
  • En av Fitness trendene for 2021 er at treningen inkluderer
  • Vi har vinterferie her men vi tar ikke helt fri
  • Da vi flyttet hjem fra USA  mistet jeg de
  • Det har skjedd mye pa Online treningsmarkedet siden jeg lanserte
  • Dette er ikke betalt partnerskap Men rett og slett en
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
@2020 - Monica Øien. All Right Reserved. Designed and Developed by PageLook.no.


Back To Top