Jeg fikk nylig den flotte boken til Gwyneth Paltrow – med den optimistiske tittelen «Its all Easy» – og nå har jeg omsider fått teste ut en oppskrift. Valget falt…
-
-
Okey når Victoria Beckham sier det, så må vi da ihvertfall «dig into it». Jeg har hatt Epsom salt (magnesium sulfat) stående på badet et års tid. Men de siste…
-
Dagene mine har ganske høyt tempo, og jeg føler fra jeg står opp om morgenen og til jeg legger meg at jeg flyter gjennom en tilstand uten pauser. Jeg har…
-
En Trx slynge er en fantastisk investering, den koster litt men er super holdbar. Det er virkelig ikke noen annen måte – mener jeg – som for eksempel treffer magemusklene…
-
«Coregasm is an orgasm achieved while performing core exercises during a work-out» Dette høres definitivt sprøtt ut, men det forskes på fenomenet «coregasm» – og faktisk ikke som en helt…
-
Jeg husker hvordan det var på skolen som barn, og jeg husker hvordan det var på turn og tennis og håndballen. Treningstøy var ikke endel av min treningshverdag. Den har…
-
Det har vært en supertravel uke og noen ganger lurer jeg på hvordan jeg rekker alt. Livet mitt er litt sånn; klokken ringer – les: Mikkel på 4 år –…
-
Jeg elsker denne datoen, 21 juni og synes det er perfekt å være sommerbarn. Jeg føler meg akkurat som dagen, litt splittet mellom kontraster, litt dobbel i det meste jeg…
-
Da er juni utfordring snart i boks. Jeg håper du kjenner det i hele kroppen. Det kan godt hende du har lurt unna noen dager innimellom, og det kan hende…
-
Det er snart sommer og det er tid for å trappe opp cardiobiten. Siden jeg er Frøken Effektiv liker jeg å optimalisere det jeg gjør, selvsagt med fokus og tilstedeværelse.…