Monica Øien
  • HJEM
  • OM MEG
  • KATEGORIER
    • Biohacking
    • Spiritualitet
    • Kosthold
    • Trening
  • VIDEO
  • ONLINE
  • KONTAKT

Monica Øien

feelgood workout

  • HJEM
  • OM MEG
  • KATEGORIER
    • Biohacking
    • Spiritualitet
    • Kosthold
    • Trening
  • VIDEO
  • ONLINE
  • KONTAKT
BiohackingTrening

Sommerkroppen – hver dag i juni DEL 3

written by Monica Øien 20. juni 2016

Da er juni utfordring snart i boks. Jeg håper du kjenner det i hele kroppen. Det kan godt hende du har lurt unna noen dager innimellom, og det kan hende du har hatt dager der du har følt deg tung og trøtt. Det er helt vanlig. Jeg ønsker at du skal takke deg selv for den innsatsen du faktisk har gjort, og bli med meg på siste del av Bodysculpting sommer.

Denne siste klassen er det Navreet Kaur som kjører. Hun er også instruktør hos oss på The Room. www.theroom.no

del 2 13

Ønsker du noen sunne tips på hvordan holde vekten i sommer kan du klikke her:

Sommerferie – tipsene for å holde vekten

Vi har alle vår egen stil på Bodysculpting klassene, men som du vil se følger vi en mal som starter med oppvarming, så er det en ganske tøff magedel, deretter en armserie og her kjører vi gjerne litt planke, så er det ryggøvelser og den siste lengre delen fokuserer vi på setet. Kjør film og bli på siste innsats i juni.

Når du er ferdig med utfordringen vil nok kroppen din lengte etter mer, jeg håper ihverfall det, så da legegr vi opp til oppfølgingsprogrammer på www.webtrening.no – så jeg anbefaler deg å sjekke inn.

Fordelen med webtrening er at du kan selv styre tiden din og trene når du vil, du slipper å orge med barnevakt, det er mer tidbesparende og billigere enn på et studio.

I slutten av juni måned trekker vi vinnere av supert treningstøy fra Casall Norge, så del gjerne ditt bilde med oss på instagram med taggen #webtreningsommerklar

NB- har du enda ikke kommet i gang kan du sjekke ut DEL 1 her:

https://monicaoien.no/2016/06/01/bli-sommerklar-og-tren-gratis-hver-dag-i-30-dager/

Og DEL 2:

Bli sommerklar&tren hver dag i hele juni – del 2

 

del 2 12

WorkGood, StretchGood & FeelGood

Klem fra Monica

Foto: Max Øien Barel @maxbarelphoto

 

Sommerkroppen – hver dag i juni DEL 3 was last modified: juni 21st, 2016 by Monica Øien
bodysculptingcasallnorgefeelgoodworkoutwebtrening
0 comment
10
Facebook Twitter Google + Pinterest
Monica Øien

previous post
HIIT me baby one more time
next post
sommersolverv, fleksibilitet & peoner

Du kan også like...

Eteriske oljer for å redusere stress

2. november 2017

Pilates vs Yoga

8. august 2016

Regn, solnedganger&studieliv i California

13. januar 2017

Sjelens muskel

9. desember 2016

Tips for å støtte immunsystemet

5. februar 2018

Hollywoodtrenden – bodysculpting

9. februar 2016

Optimaliser treningen din!

22. januar 2017

3 minutter express body

9. februar 2016

Sommerferie – tipsene for å holde vekten

8. juni 2016

Smerte er din venn

2. april 2017

Legg inn en kommentar Kanseller svaret

To me every hour of the day is filled with magic moments, its up to me to catch them

Life is a journey through your past, present and future, you just need to be aware of the three stations while you are in the now

Consistency is a key word to stay in your best you

Core Balance

ONLINE TRENING

Core Balance

CORE BALANCE

age

ECO LIFESTYLE

Archives

  • mai 2021
  • mars 2021
  • desember 2020
  • oktober 2020
  • august 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • februar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mai 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • desember 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • august 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mai 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februar 2017
  • januar 2017
  • desember 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • august 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mai 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februar 2016

Siste artikler

  • Vegetabilske oljer & sykdom

    14. mai 2021
  • Carnivore & T-bone til frokost

    6. mai 2021
  • Hva er Biohacking?

    6. mars 2021
  • dobbel miniband challenge

    17. desember 2020
  • Pumkin dessert 100 kcal

    31. oktober 2020

Categories

  • Biohacking
  • Eco
  • I gymbaggen
  • Kosthold
  • Spiritualitet
  • Trening
  • Video
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
@2020 - Monica Øien. All Right Reserved. Designed and Developed by PageLook.no.


Back To Top