Er du din verste kritiker når det gjelder din egen kropp? Vel, da er du ikke alene. De fleste av oss ser oss i speilet og bomber løs med indre…

Jeg repeterer det ofte! «Consistency is the key word!»– fordi jeg virkelig mener at litt hver dag gjør den store forskjellen. Du må nesten prøve for å forstå hvor effektivt det…

Jeg elsker stranden og strandlivet, men hvem gjør vel ikke det? Det er ikke vanskelig å like og lengte etter noe som er så vakkert, så rent, så åpent og…

Jeg må innrømme at jeg er stor fan av Kate Hudson, og ikke akkurat mindre etter at jeg har lest boken hennes «Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body».…

California eksploderer innenfor trening, mat og helse. Det er en livsstil man ikke kan unngå å bli litt inspiert og influert av. Solrike dager og folk som går døgnet rundt…

Når trening er så gøy at du ler har oppfinneren skjønt noe viktig. Min filosofi er at trening skal gi energi og glede og indirekte kan den gjerne forme, stramme,…

Okey, så er ikke Acai bowl egentlig en nyhet lengre, men for meg er det å lage en bowl med noe fristende både nytt og nyttig. Jeg er på farten…

Er det ikke egentlig litt slitsomt at vi reiser gjennon dette livet men en liten følelse av at det ikke er bra nok? Uansett innsats, regimer, omlegginger og nye tiltak…

Jeg liker å tenke økonomisk når jeg trener. Jeg liker å kjenne at jeg mestrer å ha kontroll på bevegelsene og pusten. Og aller mest liker jeg å leke frem…

Jeg er alltid glad, og lettet når jeg finner trenere som tenker at litt hver dag, og daglige treningsøkter gjør den store forskjellen. Fordi trening handler først og fremst om…