Vil du bli med å meditere for fred i Europa med Sri Sri Ravi Shankar? Jeg har hatt gleden av å møte Guru Sri Sri Ravi Shankar ved flere anledninger…
-
-
God morgen – livet er faktisk herlig! Og om du ikke akkurat følte det da du begynte å lese her så skal jeg garantere at disse 10 øvelsene gjør noe…
-
Her kommer enda et lite program med skateboardet. Det er jo bare fantasien som setter begrensninger på det man kan gjøre. Jeg er ihvertfall veldig nysgjerrig når jeg finner nye…
-
Sommer er Smoothie tid og vi bør spise mest mulig av frukt og grønt som modner naturlig med lys og varme – og aller helst fra nærmiljøet. Jeg lager mest…
-
Jeg mener det å ha en treningsvenninne er avgjørende for å få til din daglige treningsinnsats. Jeg har det og det hjelper meg fordi jeg kan stadig utforske, øve og…
-
Forestill deg en øvelse som styrker kroppen, øker konsentrasjonen og koordinasjonen din – og åpner opp stivhet i hofter og skuldre! Den fantastiske pilatesøvelsen Eagle gjør det. Den kan gjøres…
-
Vi rekogniserte nærmere en time før vi fant et ansvarlig sted på Øya som vi umiddelbart døpte til Mikmapa. (Mikkel -Mamma – Pappa). Jeg måtte ha litt treningsro og alene…
-
Noen vil sikkert si det er bra for meg, men for min del er det ikke det. Jeg er på den vakreste turen langs norges kyst, båten er installert med…
-
For et par dager siden besøkte jeg min gode venninne Marit som for tiden ferierer i Tarifa, Spania. Vår felles lidenskap er Andalucia det vi møttes under studier på 90-tallet.…
-
Svømming er en utmerket og skånsom form for trening. Og kanskje den mest effektive måten å brenne fett, tone og strekke kroppen på. Her kommer en liten treningsguide til deg…