Jeg har de siste ukene testet ut Megaformer designet av Lagree Fitness  Metoden er patentert. Megaformer er innenfor «pilates verden» uten at det er helt pilates. Disse klassene er nok noe enklere for…

Det å være «openminded» og nysgjerrig er så viktig dersom du skal klare å hold motivasjonen oppe. Og ikke minst føle eget ansvar for trening og helsen din! Denne uken fant…

Vi er fremdeles i januar, snart halvveis for å være eksakt og jeg er sikker på at mange med meg har startet dette året med tanker om endring, fornyelse og…

Silvany Bricen er skjønnhetsjournalist i Costume, blogger, yogainstruktør og høygravid. Hun har lenge båret på en drøm om en dag å bli mamma. Men det skulle ta noen år før…

Jeg sitter foran peisen i strandskjørt, singlet og hjemmestrikka skjerf og skriver en blogg om været og annet. For tiden er jeg på en mellomstasjon i et hus rett på…

Jeg har alltid hatt et elsk-hat forhold til YOGA!! Jeg startet min yoga praksis i 2001 hos Jon Otterbech på http://www.yogasenteret.com Jeg trengte det fordi jeg var en stresset og overarbeidet…

Jeg forsøker så ofte jeg kan å fylle på med grønnsaker, gjerne i form av juice. Jeg synes de er dyre å kjøpe og har derfor eksperimentert meg frem til…

Min drøm er med denne bloggen er å kunne inspirere deg til å ha en litt bedre hverdag med litt mer bevegelse som gir deg litt mer glede og litt…

Vi har nå gått inn i enda et nytt år. Det betyr at nok en syklus er avrundet og vi har reist gjennom sesonger, årstider og endringer. Dette skjer hvert…

Å teste ut nyheter er kanskje det som inspirerer meg mest innenfor treningsverden. Ikke nødvendigvis fordi jeg trenger å jage nytt hele veien, men fordi det skjerper min egen praksis,…