Jeg er født og oppvokst på Vestlandet. Det betyr at ordet og for såvidt øvelsen «vinter» vekker mange assosiasjoner, også de som ikke dreier seg om vinter. For å ta…

Psoas Major er en spennende muskel og faktisk litt av et mysterie. I en tid hvor vi kroppsarbeidere jobber mye med hele kroppen er faktisk denne core musklene noe vi…

Vi bruker hele livet på å tenke på kroppen vår på en eller annen måte. Noen ganger og aller helst ofte gjør vi noe med den. I de fleste tilfeller…

Vi lever ofte på den ytre scenen og leter utover i verden i ting og i gjøremål etter lykke. Men hva skjer egentlig på den indre scenen i oss? Jo…

For en morgen og for en KVINNEDAG! Med unntak av noen innsnekne manne-element har dagen i dag den 8 mars startet med så mye «female fuel» som det går an.…

Det å skape et rom for deg selv like etter at du har fått barn er ikke lett, og det ender stort sett med at der du går – er…

Dette er en statement!! For at man ikke skal gå lei må man fornye seg og søke inspirasjon. Det gjelder i trening såvel som i alt annet man bruker tid…

Vinn et år gratis trening på www.webtrening.no, hjemmetreningsutstyr og personlig veiledning!! Det å utfordre seg selv kan være vanskelig, vi finner som oftest tusen unnskyldninger for å slippe. Derfor trenger…

Da jeg var hos min venninne Caroline i fjor sommer spiste vi knekkebrød. Jeg har aldri spist så gode knekkebrød i mitt liv. De passer seriøst til både Bloody Mary,…

Ofte i livet gjør vi akkurat det som ligger innenfor vår «komfortsone» – det vi mestrer bra og det vi er trygge på. Jeg tar meg selv i å repetere…