Hvem kan vel ikke trenger litt energipåfyll av og til? Ihvertfall kan jeg trenge det. Med en 5-åring i huset, bokskriving, kurs, blogg, smykkedesign og administrering av selskap hjemme i Norge føler jeg at dagene ikke har nok timer. Vel, ved en tilfeldighet kom jeg over det de her kaller «Vitamin shots» under en jentelunsj her i vinter. «Alle» jentene jeg var sammen med tok denne vidundersprøyten, så ofte de bare kunne. Og de gledet seg til hver gang fordi effekten var umiddelbar. Hmm, jeg tenkte på meg selv og julen 2015 som var en tøff tid og at jeg da fikk B12 sprøyter som min gode venninne Anne Line Leonthin, hudcoach på Beths Beauty i Oslo, satte. Dette til tross for at fastlegen min fortalte at verdiene mine var «perfekte» – slik vi alltid sier hjemme. Jeg trosset dette og stolte på Anne Line , hadde flere runder med B12 og fikk kreftene og energien tilbake. (Mange av dere som leser bloggen min har spurt meg om dette teamet og jeg deler nå – men vær så snill og snakk med legen din – selvom jeg trosset min)
Vel, jeg som alltid er på jakt etter nyheter og trender ble selvsagt nysgjerrig og ringte Jeanette Baer som driver http://www.aestheticsmontecito.com og fikk booket en avtale. Her frekventerer kjendiser som gjemmer seg bort fra storbyen Los Angeles og søker det beste innenfor skjønnhet og velvære.
Vitamin sprøyten som jeg referer til her heter 3 CC- det er en lipotropisk injeksjon og består av tre aminosyrer MIC, B-kompleks (b3, b5 og b6), B12,og antioksidanten glutathion. Den anbefales å ta 2 ganger i uken her.
Kaila setter sprøyten intramuskulært på meg
Jeg har gjort dette tre ganger nå og hva føler jeg spør mange? Jeg kjenner definitivt at jeg er litt mindre trøtt, har mindre sukkerbehov og både negler og hår virker sterkere. Må legge til at dette siste året har håret fått kjørt seg på grunn av det harde vannet i dusjen her. Jeg merker også at huden er glattere, og jeg tør nesten ikke å si det, men føler meg nesten litt yngre…. (Hjelp … ikke bli sure nå)
Jeanette behandler alle Hollywoodstjernene i byen… er jo litt beæret
Om MIC, hentet fra www.empower.pharamcy
«Methionine Inositol Choline (MIC) Injections, also referred to as Lipo Injections, are used to help release fat throughout the body by specifically targeting its primary fatty deposits. Lipotropic, or fat burning substances include: inositol, which helps the liver remove fat; choline, which distributes cholesterol and prevents it from getting deposited in one part of the body; and methionine, which is similar to inositol, but also amplifies the combination. Injections can be administered up to twice a week, and vitamin B-12 is purported by practitioners and users to help accelerate metabolic processes, while creating a greater feeling of overall energy. Since lipotropics directly aid in the breakdown of fatty tissue, and are also closely related to B vitamins, when used together, they are thought to intensify each others’ effects and are usually injected together as part of the same treatment injection cycle.
Innholdet:
Her er fordelene ved lipotropiske injeksjoner:
De består av en eller flere fettforbrennende komponenter. Disse hjelper åpenbart kroppen til å brenne fett men i tillegg har de følgende helsegivende fordeler:
- stabiliserer humøret og er energigivende
- hjelper leveren å fungere bedre og mer effektiv og beskytter den mot skade
- methionine som er en aminosyre beskytter ledd og kan forebygge artritt
- inositol – aminosyre og en antioksidant og hjelper kroppen å bryte ned fettcellene, er også beroligende, demper angst, søvnløshet, depresjon, ADHD, psoriasis, nervesmerter, autisme og kreft
- styrker hår, hud og negler
- senker kolesterol og reduserer risikoen for hjertesyksdommer
- gir deg en følelse av å være mer mentalt tilstede og våken
- effektiviserer fordøyelsen
- balanserer hormonene
- stabiliserer apetitten og hjelper å omforme karbohydrater til energi
- B12 gir deg en energiboost, hjelper deg å brenne kalorier, hjelper å fornye cellene i kroppen, støtter nevrotransmittene som kontrollerer humør og apetitt
- B-kompleks – alle B vitaminer hjelper kroppen å konvertere karbohydrater til glukose (som blir forbrent for å produsere energi). Bryter ned fettceller og proteiner. Støtter nervesystemet, hud, hår, negler, øyne, munn og lever. (mange atleter sverger til B kompleks).
- Choline støtter lever og galleblære til å fungere efefktivt ved å metabolisere fettceller slik at disse blir benyttet som en enrgikilde i kroppen. Speeder opp metabolismen i fettet.
Ja takk, hvem vil vel ikke ha alt dette? Men, det tar nok noen år før man hjemme i Norge kan bestille seg en LipoShot i lunsjpausen på linje med en hvilken som helst «anti-age» behandling.
Beste hilsen
Monica
Kilder: http://www.aestheticsmontecito.com
Om du vil følge Jeanette og trender herfra er hun på instagram: @aestheticsmontecito
Sjekk disse tipsene:
Jeg har trappet kraftig ned på cardiotrening det siste året. Rett og slett fordi kroppen min ønsker mer low-impact trening. Likevel legger jeg inn et par økter i uken, en kort spinning og en trappetrening. Jeg noterer tørsthet og et behov for rent vann under og etter treningen. Jeg tar noen klasser med Hatha yoga på et lokalt studio og jeg kan vri klærne etterpå. Kroppen trenger også vann her, underveis og etterpå. Det er vel kun i disse tre settingene jeg kjenner et reelt behov for vann! Og det er snakk om noen timer i uken. Jeg har tenkt endel på dette siden jeg på toppen av det hele bor i California og her skinner skinner daglig. Men jeg har ikke noe mer vannbehov for det.
Selv om en kald øl og snacks på Afterski er det som virkelig frister først- vil jeg anbefale å ta en liten pust og kjenne litt etter. For tenk om du «cravet» litt bjørk akkurat i dag, eller for alt jeg vet litt kaktus? Smil!!
De fleste av oss tenker nok at vi kjenner oss selv ganske godt. Og det er nok helt sikkert sant fra noen synsvinkler. Inni oss bærer vi minner fra opplevelser gjennom livet siden vi ble født. Men det er ikke alltid vi klarer å oversette disse minnene fra det som skjer i kroppen vår. Ta hodepine for eksempel. De fleste av oss tar en Paracet og spør ikke mer om årsaken til hvorfor vi fikk hodepinen.
Når pusten flyter føler vi oss på plass, vi opplever ro og velvære. Dette er fordi pusten hjelper oss å skape forbindelser i kroppen, energien beveger seg, det oppstår varme og informasjonen flyter lettere gjennom kroppen.
For et par uker siden fikk jeg denne vakre boken i posten. Det er en bok med veldig korte verselinjer og vakre bilder. Jeg tenkte umiddelbart at dette var en kjapp bok å «lese», men da jeg begynte på selve boken – etter forfatternes innledninger – fikk jeg en fornemmelse av å være på reise. Og en reise er jo veldig sjelden «kjapp». Bokens «kapitler» består av en tekst fra gamle skrifter i Yoga Sutras del 1 og et tilhørende kunstverk. Noen av disse sidene vekket gamle minner hos meg, både fra barndommen min og fra «Gudene Vet» tiden og særlig mine reiser til India. Jeg skal spare dere for min private dagbok og tar utgangspunkt i et bilde og tekst til denne bloggen og en kjapp (Smil) prat med Hanne og Karin.
Pusten og samme mengde luft kan altså brukes på forskjellige måter. Men all pust har en ting felles: Den består av en konstant bevegelse av luft som kommer og går. Dette skjer gjennom innpust og utpust.
Karin Mæland har oversatt Yoga Sutra til norsk. Hun har praktisert yoga i snart 10 år og har studert indisk filosofi og sanskrit:
Monica: Hvordan hjelper pusten deg i yoga å få et bedre liv? Mindre stress/angst, mer ro og overskudd?
Heldigvis har jeg fått lære mer, deltatt på mange kurs og kjenner stadig større trygghet- jeg tror at jeg kan få det til.
Jeg har beachcombet hele livet. Jeg er en samler fra naturens side, og jeg utfordres alltid når jeg kommer til stranden. Kan hende har det med kontrastene å gjøre ved havet. De snakker til meg. Tidevannet og de uventede endringene. Man vet aldri hva som venter en. Tidevannet med sine flo og fjærer minner oss på kontrastene i livet. Hvem vi er? Følelser og tanker kommer opp til overflaten. Slik er det i livene våre også. Vi følger rytmen og kommer nærmere vår egen sannhet og oss selv.
En tur på stranden gir oss mulighet til healing, til meditasjon, til lek, til å føle på en indre ro, til hengivelse og til og med litt solglød i kinnene. Har du tenkt på menn i stramme kontordresser som kommer på stranden og plutselig leker og bygger sandslott? Er ikke det vakkert?
Jeg håper du liker første del av kolleksjonen. Ingen styles er helt like og ingen skjell er like. Det samme gjelder Malaen. De har alle sin helt spesielle og unike intensjon. Du kan selvsagt bestille en skreddersydd for deg, eller velge fra det jeg allerede har laget. Eller som du vet, bli med meg på kurs og kjenne at du selv finner din intensjon, ro og meditative kraft i håndverket.
Kunne du gi oss noen eksempler?
