Musikk betyr enormt mye for meg når jeg trener, og jeg setter sammen nye lister hver måned. Noen ganger velger jeg tema, noen ganger artister, noen ganger er det årstider som styrer. Helt siden jeg jobbet i platebutikk i tenårene har jeg hatt dilla på musikk. (Og jeg er så glad jeg aldri kastet vinylsamlingen – den har jeg enda – jippi og en gammel platespiller).
Musikk er viktig når man trener = glede & energi
Vel nu, det er trening som gjelder nå og musikk som får meg til å føle meg GLAD!!! Denne listen er satt sammen med nettopp det formålet at du skal kjenne at din trening – din «me time» er verdt hvert minutt av sin tid.
For noen år siden fikk jeg jobbe med Sandra Lyng i en sammenheng, jeg er så glad for hennes deilige feelgood låter og selvom teksten kanskje legger opp til noe annet enn trening (hehe) i låten «Night after Night» – så har jeg gitt den min tolkning. Nemlig litt trening HVER DAG; night after night for noen!!
PS denne listen skal vi spille på Bodysculpting klassene våre på www.theroom.no etter påske – kom gjerne og test ut en time da vel. Disse klassene er utrolig morsomme, effektive og skikkelig feelgood workout. Uansett musikken her funker for deg som vil løpe, gå, gjøre stavgang eller trene hjemme, med noen litt roligere beats innimellom!!
Min FeelGood liste fra Tidal:
Agnete – Icebreaker
Kygo/Maty Noyes – Stay
Icehouse – Hey Little Girl
M83 – Do it, Try it
Sandra Lyng – Night after night
Beyonce – Formation
Zara Larsson – Lush Life
Sia – Cheap Thrills
Zara Larsson/MNEK – Never Forget You
Madcon/Ray Dalton – Don`t Worry
Rubin Schulz – Sugar
Lemaitre/Jennie A. – Closer
The Chainsmokers/ROZES – Roses
Ariana Grande – Focus
CLMD/ Astrid S – Dust
Sia – Unstoppable
Alan Walker – Faded (PS denne siste låten er deilig til en strekk – for eksempel en Psoas strekk lengre nede på bloggen min)
Night after night med Sandra er feelgood music:-)
EnjoyGood, WorkGood & FeelGood
Monica
