Så tok vi da turen til Tassajara Zen Mountain Center. Et lite forførende fjellretreat så langt inni den ville naturen som mulig er. Langt unna shopping, biler og sosiale medier…

Å bo i California er så digg. Det er nesten slik at man ikke kan gå glipp av en eneste mulighet. I hvertfall føles det sånn for meg. Etter snart et…

Dette er en klasse jeg utfordret folk med i fjor sommer, men den er like aktuell enda og jeg ønsker deg velkommen til å bli med. Bestem deg for en start…

I dag har jeg igjen lekt litt med Therabandet. Og det som slår meg hver gang jeg lager en Bodysculptingklasse med bånd er at jeg opplever både støtte og utfordring.…

Er det en ting jeg oppfordrer folk til å gjøre mer av så er det å meditere!! Finn din vei, din inspirasjon, din måte. Det finnes ingen regler, det handler…

Tidligere i år lanserte min venninne Silvany Bricen sin nye blogg og i den forbindelse spurte hun om jeg kunne skrive litt om søvn. Hun hadde lest på en tidligere…

Hvem kan vel ikke trenger litt energipåfyll av og til? Ihvertfall kan jeg trenge det. Med en 5-åring i huset, bokskriving, kurs, blogg, smykkedesign og administrering av selskap hjemme i…

Eplecidereddik er ikke et nytt remedium i husholdningen, men siden helseffekten og bruksområde er såpass spennende velger jeg å skrive noen ord. Jeg var på Whole Foods tidligere i uken…

Det er nymåne i dag onsdag 26 april.  Men hva legger vi egentlig i det? Jeg synes det er fint å finne noen ritualer i dette travle livet som både…

Det er mange ting som bidrar til dårlig tarmhelse. Stress, medisiner og særlig antibiotika, for lite fiber og ikke minst lite vann og bevegelse er noen årsaker. Her kommer noen…