Monica Øien
  • HJEM
  • OM MEG
  • KATEGORIER
    • Biohacking
    • Spiritualitet
    • Kosthold
    • Trening
  • VIDEO
  • ONLINE
  • KONTAKT

Monica Øien

feelgood workout

  • HJEM
  • OM MEG
  • KATEGORIER
    • Biohacking
    • Spiritualitet
    • Kosthold
    • Trening
  • VIDEO
  • ONLINE
  • KONTAKT
BiohackingKosthold

Eplecidereddik – helse i hver dråpe

written by Monica Øien 28. april 2017

Eplecidereddik er ikke et nytt remedium i husholdningen, men siden helseffekten og bruksområde er såpass spennende velger jeg å skrive noen ord. Jeg var på Whole Foods tidligere i uken og på grunn varmen var jeg ikke særlig sulten. Jeg endte opp med en Kale salat fra salatbaren.

Den besto av 5 ingredienser: Kale, finhakket rødløk, tranebær, geiteost og finhakkede pinje kjerner.

Med andre ord, superenkel men fantastisk god og sunn!!! Nøkkelen til smak ligger i dressingen, og her kommer eplecidereddiken inn.

Eplecidereddik er rik på enzymer og sies å være et mirakelmiddel og her lister jeg opp noen punkter hentet fra en innslag på CNN her forleden:

  1. Diabetes – senker blodsukker på type 2 diabetes
  2. Vekttap – en testgruppe viste at de gikk ned i vekt og følte seg mindre oppblåste, hjelper å bryte ned maten i tarmene og øker forbrenningen
  3. Hvitere tenner – dynk en bomullsdott med eddik og gni på tennene
  4. hår, hud og negler – tørker ut kviser, bleker mørke solflekker, stopper kløe ved for eks myggstikk, mot flass
  5. Rengjøring – desinfiserer og fjerner bakterier, må ikke blandes med klor
  6. Konservere mat – fjerner også bakterier i grønnsaker og frukt
  7. Hoste/Sår hals – bland med litt honning og ta en skje
  8. Hjertesykdommer og kreft – sies å senke blodtrykket – har antioksidanter på linje med brokkoli og blåbær, noen hevder at kreftsvulster reduseres (forskning i Japan)

PS Viktig for meg å understreke at jeg kun bruker eplecider eddik enten som dressing eller i en spiseskje etterfulgt av et glass vann! Så rådfør deg evnt min din lege og tannlege før du eksperimenterer!

Her er fremgangsmåten på denne deilige salaten:

Skrell bort stilker og det som du synes er hardt på Kalebladene. Vask dem og masser dem med sitronsaft. Hakk pinjekjerner og rødløk. Jeg bruker geitost som allerede er smuldret, ellers hakker eller rasper du osten.  Bland alt sammen og ha i tranebær.

Dressing til å oppbevare i kjøleskapet:

2 dl god olivenolje

1 ss Dijon sennep

1 dl honning

1 dl eplecidereddik (5%)

Flere eksperter hevder at den beste måten å få i seg eplecidereddiken er å bruke den i salater. Men velger du å ta den utenom måltidene bruker du 1 stor SS før frokosten og et glass vann!!

PS denne dressingen holder i flere måneder i kjøleskapet, men den er så god at den garantert blir spist opp før. Jeg anbefaler deg å finne en som er fermentert og økologisk!!

Beste hilsen

Monica

Kilder: CNN og Whole Foods

 

Eplecidereddik – helse i hver dråpe was last modified: april 28th, 2017 by Monica Øien
applecidervinegareplecidereddikhealthylifestylehelselifestyle
3 comments
6
Facebook Twitter Google + Pinterest
Monica Øien

previous post
Nymåne Rense Bad
next post
Sprøyten som gjør deg frisk, slank & energisk

Du kan også like...

Ballet workout? det kan vel ikke være trening?

27. mars 2016

Hvordan være positiv til din egen kropp

29. februar 2016

Indre & Ytre Skjønnhet

21. mars 2018

Gjesteinnlegg: Gaver med omtanke

7. desember 2018

Hjemmetrening løser hverdagslogistikken

24. januar 2020

zucchini + oats = zoats

30. mai 2016

vannmelon godteri

31. juli 2017

sommerferie rumpe

27. juli 2017

Victoria Beckhams skjønnhetstricks

7. juli 2016

Bli sommerklar og tren gratis hver dag i 30 dager

1. juni 2016

3 kommentarer

Åse 13. mai 2017 at 23:54

Eplecider eddikk og vekttap?? Fortell??

Reply
Monica Øien 11. juni 2017 at 18:53

Vel alle vidunderrråd skal man ta med en klype salt, siden det er en helhetlig tilnærming som gjelder for en sunnere kropp. Men eplecidereddik hjelper på prosessen og renser. Jeg bruker dette som endel av mine små “virkemidler” for å føle meg sunn!!

Reply
Øyvind 15. juni 2019 at 18:03

Jeg har sett at eplecidereddiken må ha moder i seg. Stemmer dette?

Reply

Legg inn en kommentar Kanseller svaret

To me every hour of the day is filled with magic moments, its up to me to catch them

Life is a journey through your past, present and future, you just need to be aware of the three stations while you are in the now

Consistency is a key word to stay in your best you

Core Balance

ONLINE TRENING

Core Balance

CORE BALANCE

age

ECO LIFESTYLE

Archives

  • mai 2021
  • mars 2021
  • desember 2020
  • oktober 2020
  • august 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • februar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mai 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • desember 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • august 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mai 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februar 2017
  • januar 2017
  • desember 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • august 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mai 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februar 2016

Siste artikler

  • Vegetabilske oljer & sykdom

    14. mai 2021
  • Carnivore & T-bone til frokost

    6. mai 2021
  • Hva er Biohacking?

    6. mars 2021
  • dobbel miniband challenge

    17. desember 2020
  • Pumkin dessert 100 kcal

    31. oktober 2020

Categories

  • Biohacking
  • Eco
  • I gymbaggen
  • Kosthold
  • Spiritualitet
  • Trening
  • Video
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
@2020 - Monica Øien. All Right Reserved. Designed and Developed by PageLook.no.


Back To Top