I en stresset hverdag trenger vi ofte litt inspirerende ord fra vise læremestere for å hjelp oss å holde fokus, ha tro på prosjekter, føle forpliktelse til vår innsats, se…

Har du hørt om Sacha Inchi frø? Jeg prøvde å google for å sjekke om de finnes i Norge, men nei -disse må nok bestilles på nett for dere der…

Det å få lagt inn litt mosjon på en naturlig måte som verken krever studio eller barnevakt kan være en kunst i seg selv. Som barn gikk jeg fjellmarsjer og…

Rosa tight, parfyme og lipgloss, det er helt klart feminin inspirasjon jeg får når jeg ber fashionblogger, journalist og foredragsholder Silje Pedersen Jordell åpne gymbaggen sin. Silje startet for flere…

Jeg tar meg selv i å repetere dette litt komplekse ordet «bekkenbunn» ofte når jeg underviser. Det krever både forklaring og veiledning. Fordi i dette område ligger det så mange helsegivende…

Nå kan du lage pizza hver eneste kveld om du tester ut denne zucchini varianten med tre lag av herlige grønnsaker, uten melkeprodukter eller gluten. Oppskriften er fra plantebaserte blogger…

Victoria Secret ikonet Elsa Hosk er nylig blitt utnevnt til Biotherms nye ambassadør. Den 27 år gamle toppmodellen spilte håndball for Sveriges landslag til hun var 17 år. I dag…

Det er virkelig spennende å gjøre en dypere dykk i Amerika der trendene er langt fremme når det gjelder trening. Jeg har funnet mange spennende studioer, og et av dem…

Gjyri Helén Werp tar pusten av enhver;  «alt hun tar i blir til gull».  Den allsidige businesskvinnen har skapt vekst i samtlige blader hun har ledet, både når det gjelder magasiner, eventer…

Kale er en cruciferous grønnsak i familie med kål , kålrabi, blomkål og brokkoli. Å spise cruciferous grønnsaker daglig øker sjansen betraktelig for å bli frisk fra brystkreft. De inneholder…