Monica Øien
  • HJEM
  • OM MEG
  • KATEGORIER
    • Biohacking
    • Spiritualitet
    • Kosthold
    • Trening
  • VIDEO
  • ONLINE
  • KONTAKT

Monica Øien

feelgood workout

  • HJEM
  • OM MEG
  • KATEGORIER
    • Biohacking
    • Spiritualitet
    • Kosthold
    • Trening
  • VIDEO
  • ONLINE
  • KONTAKT
SpiritualitetTrening

Malakurs & rødvin!

written by Monica Øien 28. februar 2017
Jeg elsker å bo i California og jeg elsker tanken på å ta med meg litt av “viben” herfra hjem til Norge. Her er liksom alt lov, ingen spisse albuer, folk ønsker deg vel, jeg føler meg inkludert selv der jeg virker klønete og jeg synes den åpne varme og rause utstrålingen amerikanere viser meg er verdt å ta med seg. Ikke bare som et hjertevarmt minne men som endel av hele meg. Jeg ønsker å møte folk med et smil og være oppriktig spørrende. Jeg gleder meg til å møte dere alle igjen og kundene på the Room som jeg er så glad i. Vi er jo her for hverandre i et nettverk der vi gir til hverandre og støtter hverandre!
FullSizeRender 2
Jeg arrangerer den 22 juni et Mala kurs. Jeg startet min smykkedesign virksomhet i 2014 og har det siste året laget smykkene selv med egne hender. Det føles nært og personlig. Jeg digger Mala smykket og har lært å knytte teknikken både her på flere kurs og fra en dame fra Tibet. Jeg har lært om filosofien og mantraene.
IMG_2354

Må av og til ty til briller med de detaljene i smykkelagingen

Så derfor, om du vil bli med meg denne kvelden og lære å lage ditt eget personlige Mala er du hjertelig velkommen.
Du kan melde deg på her:
http://theroom.no/events/lag-ditt-personlige-mala/
Jeg vil veilede dere gjennom praksisen av mantra resitasjon, og hvordan vi kan bruke dette bønnekjede i hverdagen. Det er mange mediative fordeler ved å resitere affirmasjoner eller mantraer med en Mala. 
IMG_2336
 
På kurset får dere et sett med mineralske steiner, disse ferdige pakken ligger nå klart i resepsjonen på The Room og du kan gjerne stikke innom for å velge din pakke der. Skriv da navn på den fargen og stener og betydningen som treffer deg.
IMG_1767
Pakken inneholder 108 “gemstones” – 1 Gurubead, tråd, garn til dusk, nål og beskrivelse av stenen. 
IMG_1866
 
Hva er et Mantra:
Mantra betyr beskyttelse for sinnet er en spesiell måte å redusere indre stress og uro fordi ved å bruke mantraer eller affirmasjoner komme nærmere de rene kvalitetene som vi ønsker å ha i livet.  Man velger selv om man ønsker en psykologisk eller spirituell tilnærming til meditasjonen. En mantra i Sanskrit ble sunget frem 108 ganger hver dag.
 
Jeg vil også snakke litt om forskjellene på mantraer og affirmasjoner.
FullSizeRender 3
Vi varmer opp med en halvtime yoga for å komme litt nærmere intensjonen vi ønsker å ha i vårt personlige Mala. I mitt aller første Mala knyttet jeg inn intensjonen – “confidence” fordi det ønsker jeg mer av i mitt liv, tillit til at det skal gå bra og at jeg skal mestre alt det som utfordrer meg.
mala

En Mala er ganske kul på hånden også!!

Hjertelig velkommen på kurs den 22 juni.

IMG_1876

Og ps Ta gjerne med deg litt rødvin så kjører vi litt koselig California Style på kvelden vår. Her er alt lov, som sagt,

 

Klem fra Monica

Malakurs & rødvin! was last modified: februar 28th, 2017 by Monica Øien
globalyogakursMalamalakursmantratheroom.noyoga
6 comments
17
Facebook Twitter Google + Pinterest
Monica Øien

previous post
The 10 Hawaiian T(r)opics
next post
I gymbaggen – Cecilie Mevatne

Du kan også like...

det er ikke bare i hue man blir sprø – også i beina

20. desember 2016

TRX slyngen – tank-top sommerarmer

7. mai 2016

Foundation Training

28. oktober 2016

Regn, solnedganger&studieliv i California

13. januar 2017

Tracy Anderson og jeg

9. februar 2016

Butt Workout på Mølla

11. april 2016

The power of NOW – 30 % julerabatt

11. desember 2016

Zen i California

2. juni 2017

3 øvelser for ro og styrke

24. oktober 2016

Perfekt påfyll

7. august 2018

6 kommentarer

Camilla 28. februar 2017 at 20:59

Gleder meg til kurset!

Reply
Monica Øien 28. februar 2017 at 21:14

Så kult, gleder meg også.

Reply
Liv Holme 1. mars 2017 at 12:57

Gleder meg masse til dette kurset Monica 🙂 <3

Reply
Monica Øien 1. mars 2017 at 18:25

Dette er veldig deg og en teknikk du kan kose deg med i all din kreativitet selv senere. Jeg finner det veldig meditativt å lage Malaer og jobber med knute!

Reply
Ken Lindberg 1. mars 2017 at 15:51

Holder du kurset i California eller i Oslo???

Reply
Monica Øien 1. mars 2017 at 18:26

Hei på deg, ja dette er i Oslo, kommer snart hjem fra Cali!! Vi sees snart:-)

Reply

Legg inn en kommentar Kanseller svaret

To me every hour of the day is filled with magic moments, its up to me to catch them

Life is a journey through your past, present and future, you just need to be aware of the three stations while you are in the now

Consistency is a key word to stay in your best you

Core Balance

ONLINE TRENING

Core Balance

CORE BALANCE

age

ECO LIFESTYLE

Archives

  • mai 2021
  • mars 2021
  • desember 2020
  • oktober 2020
  • august 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • februar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mai 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • desember 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • august 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mai 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februar 2017
  • januar 2017
  • desember 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • august 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mai 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februar 2016

Siste artikler

  • Vegetabilske oljer & sykdom

    14. mai 2021
  • Carnivore & T-bone til frokost

    6. mai 2021
  • Hva er Biohacking?

    6. mars 2021
  • dobbel miniband challenge

    17. desember 2020
  • Pumkin dessert 100 kcal

    31. oktober 2020

Categories

  • Biohacking
  • Eco
  • I gymbaggen
  • Kosthold
  • Spiritualitet
  • Trening
  • Video
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
@2020 - Monica Øien. All Right Reserved. Designed and Developed by PageLook.no.


Back To Top