Monica Øien
feelgood workout
  • HJEM
  • OM MEG
  • KATEGORIER
    • Biohacking
    • Spiritualitet
    • Kosthold
    • Trening
  • VIDEO
  • ONLINE
  • KONTAKT
  • English
Tag:

california

Spiritualitet

Mental trening

by Monica Øien 20. september 2016
written by Monica Øien

«The man that works for others, without any selfish motive, does good to himself» – Sri Ramakrishna.

img_6100

Gjennom historien har India  hatt mange guruer og læremestere. En av de største er Ramakrishna Ramakrishna (1836-1886). Hans intense spiritualitet skapte stor interesse og han fikk en haug med unge disipler som i ettertiden etablerte Ramakrishnas orden av India. En av de unge munkene, Swami Vivekanada kom til Amerika som representant for hinduismen og begeistringen var så stor at han ble invitert til å bo i 3 år. Slik startet Vedanta bevegelsen i USA og i dag finnes det 17 sentre her, og 160 verden over.

img_6107

Hva er Vedanta?

Det er en filosofi som bygger på vedaene, den lærer oss at at mennesker er guddommelige av natur. Religion er derfor en lengsel etter selvforståelse, en leter etter det guddommelige i oss selv.

img_6110

20 minutters kjøretur opp i fjellene fra kysten og temperaturen stiger umiddelbart med 10 grader. Det er varmt. Og stille. Et nydelig sted å trekke til når det maser og jager i deg og du trenger litt egentid.

img_6122

Mange søker fred i sjelen

Man skrur umiddelbart på viskestemme og omgivelsene vekker følelser. Tempelet i seg selv er relativt enkelt og lite og har seter til ca 30 mennesker. Her kommer folk for å sitte og meditere i stillhet, enten utenfor i skyggen under de hundrevis av år gamle eucalyptus trærne, eller inne i tempelet.

img_6102

Man får respekt for stedet og for stillheten. Det er så godt når man finner et sted der man kan skru av og lade batteriet. Og California har mange kroker å by på. Området her kryr av kjendiser som har valgt å trekke seg unna storbyen nettopp for å få sjelefred.

img_6126

img_6108

Utsikten til havet

Det finnes også en herlig liten «bookshop»  og koselige benker under trærne der man kan sitte og lese eller slappe av. Enten for å meditere, be, bare være eller kanskje kommer nærere sin egen spirituelle stemme…

img_6114

Rekreasjon under trærne i skyggen

Vedanta Society of Southern California har flere steder, de mest kjente er det i Hollywood og dette i fjellene overfor Ventura.

img_6109

Gamle kraftfulle, velduftende Eucalyptus trær

img_6112

Rekreasjon og stillhet blant stubber og trær

Kanskje finner du ditt eget stillested i nærheten av der du bor? I Oslo har jeg mitt eget tre ute på Bygdøy.. og her er jeg i ferd med å finne tilhørighet og ro på flere nye steder og dette er et av dem.

SilenceGood, BeGood & FeelGood

 

Klem Monica

 

 

20. september 2016 0 comment
9 FacebookTwitterPinterestEmail
KostholdSpiritualitetTrening

Stopp opp litt

by Monica Øien 2. september 2016
written by Monica Øien

Nå tar jeg en pause –  fra hverdagslivet, fra den daglige undervisningen på The Room, fra de forpliktelsene som jeg er vant til, ja som er blitt en vane. Fra venner og familie jeg elsker overalt på denne jord.

Er det lett eller vanskelig?

Vel, det er litt begge deler. Det er skremmende å reise fra noe som oppleves trygt og godt, og det er en enorm jobb å komme dit jeg er nå, på reise. Samtidig kribler det av eventyrlyst og spenning. Jeg føler meg levende og åpen og nysgjerrig.

bilde 3

Farewell beach party med mening

 

Folk spør meg hva jeg skal gjøre i California, og jeg kommer til kort. Jeg vet sannelig ikke. På en måte er det et sabbatsår, men så trer «flink pike» vanen min frem og jeg føler jeg må prestere. Skryte på meg all slags gjøremål.

Litt lengre nede skal jeg dele med dere hva jeg faktisk skal gjøre, men først noen tanker om hvorfor et sabbatsår kan være den største gaven en person kan gi til seg selv.

  • Min reise er en drøm jeg planlegger og realiserer
  • Det handler om å «sjekke inn» og ikke å «sjekke ut»

Videre har jeg tenkt endel på formålet med min reise uten å ha et helt tydelig svar enda.

  • hva er hensikten med reisen?

Jeg må være ærlig med meg selv om hva jeg forventer og tror reisen skal innebære. Trenger jeg hvile? Avstand? Inspirasjon? Flykter jeg fra noe?

Klarer jeg å slippe jobben min et år, og er jeg redd for å miste kunder eller kredibilitet i forhold til det jeg har brukt flere år på å bygge?

  • Jeg har planlagt nøye, hatt jevn coaching og dialog med mine Bodysculpting partnere, og mitt Inmotion (smykker) team
  • Jobben er «tatt» vare på i Norge, men jeg skolerer  via Skype og mail
  • Jeg satser og håper og tror at jeg har et arbeid å komme tilbake til og folk fortsetter å trene med meg og sette pris på det jeg gjør

….

Jeg har tatt mange runder og år med fundering før den endelige beslutningen ble tatt. Jeg tror jo flere spørsmål man stiller, jo flere runder man går med seg selv jo sannere vil svaret ditt bli på hva du egentlig trenger og vil.

Mikkel på 5 år begynner på skolen neste høst, det betyr i praksis at det er nå tiden er her for å følge drømmen. Jeg føler jeg er på min topp innenfor trening og coaching, har fått en egen blogg og kjenner at det å komme til et sted på denne kloden der mange av mine eksistensielle spørsmål i livet kan få virke i meg.

Dette skal jeg gjøre på tur:

  • filme nye webtreningsklasser fra nye locations
  • skrive blogg
  • fortsette å lage nye Bodysculpting klasser (har vel over koreograferte klasser 40 til nå…)
  • Streame LIVE til The Room hver torsdag 1 time (norsk tid kl 17.00)
  • utdanne med i Chakra og Tantra
  • skape et nytt konsept som jeg håper å ta med meg i kofferten hjem
  • dyrke grønnsaker
  • egentrening og fordypningskurs i Kundalini og Pilates/Dans
  • kvalitetstid med familien
bilde 1

Det er mange venner og familie der hjemme jeg vil savne

Nå blir du kanskje matt og tenker at dette var mye. Men se på det slik; ved å reise til et nytt sted vil man åpenbart få et enklere liv. Jeg vil bruke tid på å bli kjent, finne lokale forhandlere og butikker, skape rutiner, se og sanse og lære om nye steder. At jeg skal dyrke grønnsaker vitner om at jeg skal øve meg i tilstedeværelse og tålmodighet og høste fra markens grøde.

 

DreamGood, DoGood & FeelGood,

 

Det handler om å være ærlig med seg selv,  være stolt over valg man tar og ikke lytte til negative tanker!!

Klem fra Monica

 

2. september 2016 4 comments
9 FacebookTwitterPinterestEmail
KostholdSpiritualitetTrening

Jeg flytter til California

by Monica Øien 29. august 2016
written by Monica Øien

Det er 4 dager til jeg flytter til California. Jeg har det siste året hatt flere lengre reiser. Jeg har møtt noen smykkedesignere, besøkt en haug med pilates og yogastudio og utvekslet erfaring og latt meg inspirere. Jeg har kjørt opp og ned langs kysten av både California og Florida i et forsøk på å finne et sted å bo fra høsten.

IMG_5086

Jeg vokste opp med innflyttede amerikanere som jobbet i «oljå» i gamlebyen min Stavanger. Jeg har vel hele livet drømt om et år i Amerika. Kontinentet snakker til hjertet mitt- jeg føler enrom tilhørighet….  og til California aller mest. (spørs om følelsen fortsetter med tanke på valgkampanjen som tar pusten fra meg…)

Men akkurat nå er det ikke lenger en drøm. Lange hvite skjelllstrender, blått hav og sol er en nær virkelighet.

IMG_0664

På besøk hos Max som tilfeldigvis også studerer i USA, og Mikkel

IMG_2117

Så hva skal jeg egentlig gjøre der borte?

Jeg står plutselig i en forsvarsposisjon, fordi jeg kan jo ikke bare is at jeg skal ha fri. Jeg ville så misunnelse og leve et altfor godt liv… Dette har stresset meg noe, men ikke mer enn at jeg balanserer en sannhet jeg kan stå inne for. Jeg skal riktignok ha fri for de trivielle daglige gjøremål og rutiner, og jeg vil ha mere tid fordi vi har  mye ferre møtepunkter der enn her.

IMG_4776

Men jeg har et par ting på agendaen foruten å tilbringe masse tid med familien:

  • jeg skal skrive blogg og oppdatere og i beste fall inspirere med treningsnyheter fra USA
  • jeg skal kjøre en LIVE treningklasse til The Room kl 17.00 norsk tid hver torsdag
  • jeg utdanner meg i Chakraer og tantra og jobber med et nytt konsept

IMG_0565

Videre fortsetter jeg med Skype – coaching og Bodysculpting undervisning og tilpasser så godt det lar seg gjøre tidsforskjeller til Norge.

 

Vil du Skype trene med meg kan du maile meg, eller sende beskjed på instagramkontoen: @monicaoien

«Lytt til hjertet ditt og følg drømmene dine – ellers ender du kanskje opp med å jobbe resten av ditt liv for noen som faktisk har gjort det…»

Gleder meg til nye eventyr, ny lærdom, ny livserfaring og nytt terreng.

ExploreGood, MoveGood & LiveGood

Mange klemmer fra meg,

 

Monica

Tights er fra Casall.

29. august 2016 2 comments
7 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

To me every hour of the day is filled with magic moments, its up to me to catch them

Life is a journey through your past, present and future, you just need to be aware of the three stations while you are in the now

Consistency is a key word to stay in your best you

Core Balance

ONLINE TRENING

Core Balance

CORE BALANCE

age

ECO LIFESTYLE

Archives

  • mai 2021
  • mars 2021
  • desember 2020
  • oktober 2020
  • august 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • februar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mai 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • desember 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • august 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mai 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februar 2017
  • januar 2017
  • desember 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • august 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mai 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februar 2016

Siste artikler

  • Vegetabilske oljer & sykdom

    14. mai 2021
  • Carnivore & T-bone til frokost

    6. mai 2021
  • Hva er Biohacking?

    6. mars 2021
  • dobbel miniband challenge

    17. desember 2020
  • Pumkin dessert 100 kcal

    31. oktober 2020

Categories

  • Biohacking
  • Eco
  • I gymbaggen
  • Kosthold
  • Spiritualitet
  • Trening
  • Video
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
@2020 - Monica Øien. All Right Reserved. Designed and Developed by PageLook.no.


Back To Top
Monica Øien
  • HJEM
  • OM MEG
  • KATEGORIER
    • Biohacking
    • Spiritualitet
    • Kosthold
    • Trening
  • VIDEO
  • ONLINE
  • KONTAKT
  • English