Monica Øien
feelgood workout
  • HJEM
  • OM MEG
  • KATEGORIER
    • Biohacking
    • Spiritualitet
    • Kosthold
    • Trening
  • VIDEO
  • ONLINE
  • KONTAKT
Tag:

bracelet

Spiritualitet

Jeg er glad i å leve

by Monica Øien 4. september 2017
written by Monica Øien

Smykkedesigner Børre Olsen fikk sjokkmeldingen 2 januar i år. Det er nesten på dagen 8 måneder siden. Egentlig helt uten forvarsel, med en livsgnist, entusiasme og kjærlighet for verden fikk han en melding om at han hadde fått hjernekreft. Av det verste slaget, den ingen overlever. Hvordan man takler en slik beskjed kan man neppe forestille seg, og hvordan man finner livskraft når dødsdommen er et faktum er umulig å si, men Børre fortsetter å gi og spre kjærlighet. I Børre vokser «fighteren» og han begynner på sitt viktigste prosjekt av dem alle. «Project Fuck Cancer». Nå vil han gi. Til forskning.

Børre er en person som stadig gir, og deler fra hjertet…

«Jeg har min datter Sadie på 17 år så jeg må kjempe alt jeg kan. Jeg synes jeg har mer å leve for og vil skape enda mer selv i disse tider da alt blir begrenset»

Du har en sjelden positiv kraft, hvordan klarer du å mobilisere smil og håp?

«Min positive kraft har alltid vært der. Jeg tenker at jeg er glad i å leve, jeg har livsgnist, er sterk psykisk og kanskje et livsmot som er sterkere enn mange andres, men så fikk jeg denne sykdommen…»

Med hånden på hjertet har Børre bestemt seg for å gi tilbake; til forskning av hjernekreft

Hva tenker du når du hører mennesker som bruker energi på tull, misunnelse, småkrangler..?

» Jeg tenker; du har ikke hjerne kreft, så kan dere se hvordan bagatellene er.. Jeg bruker det kortet! Det folk ikke forstår er at man blir veldig sliten av å være syk og man orker ikke å ha maset rundt seg. Det handler ikke om å vri seg unna ting, men man blir rett og slett utrolig sliten av å være syk og man er ensom i sin egen sykdom. Jeg kan ikke snakke med noen om dette om hvordan de takler   cellegift eller medisiner. Medisinene gjør at jeg er konstant uvel, må kaste opp, sliter med å få ned en matbit og en slurk med veske. Det er ensomt.»

Fuck Cancer armbåndet har snart solgt for en million kroner. Du kan gjøre en forskjell ved å kjøpe et enkelt armbånd til 249 kroner

Hva sier du til deg selv hver morgen når du våkner?

» Jeg tenker for meg selv at jeg håper jeg får en bedre dag i dag. Jeg legger merke til de små hverdagsgledene. Jeg gledet meg til at du skulle komme i dag. Jeg gleder meg over ting som ikke virker så viktige for dere andre.»

Hvilket råd har du å dele med tanke på å leve?

«Lev livet og behandle andre mennesker slik som du selv vil bli behandlet. Vær raus og god. »

«Det er ikke så enkelt og mange av mine venner er blitt borte, de takler ikke sykdommen. Men egentlig betyr jo ikke sykdommen noe, for det er tross alt ikke de som er syke. Jeg har mistet venner, men det får være deres tap.»

Hender det at du blir bitter, sint?

«Nei, jeg er ikke bitter på livet. Jeg vet jeg ikke har lenge igjen, og det har legene sagt til meg. Jeg merker det også inni kroppen, ja til og med skjellettet er slitent. Men jeg står opp, jeg tar medisinene, og jeg blir dårlig og kvalm. Men jeg velger å mobilisere og gi til min datter som kommer hjem fra skolen.»

Smykkedesigner bærer alltid smykker, nå er det Fuck Cancer som gjelder

Fortell meg om prosjektet ditt «Project Fuck Cancer»

«Da jeg ble syk visste jeg ikke hvor syk jeg var.. Men så fikk jeg ganske snart vite  hvor ille det var og tenkte at dette her må jeg gjøre noe med…  Og jeg i min bransje som kjenner sosiale mennesker. Da bestemte jeg meg for å gjøre en jobb for å samle inn penger. Jeg ringte min venn Jon Christian Elden (jurist red.anm) fordi jeg ville lage et prosjekt. Jeg ba ham om hjelp. Jeg hadde en ide til armbånd. Så dette begynte jeg på fra sykesaengen.  Per Heimly og Charlotte Spetalen kom og tok bilder. Her på kontoret er det Trym og Hyacinth som styrer prosjektet og gjør denne viktige jobben.

Nå blir armbåndene også lagt inn på kreftsidene til kreftforening og vi driver og jobber med Helsedepartementet. Vi ønsker å få prosjektet ut andre steder i Europa.

Hvordan klarer du alt arbeidet, designet, sykdommen, smertene..?

«Jeg har som sagt gode hjelpere og jeg har invitert andre designere til å komme med sitt kunstneriske bidrag og totalt skal vi bli 40 mennesker som skaper sitt individuelle håndverk på alt fra t-shirts, kunst, malerier og smykker. Jeg har mange dyktige folk med på laget»

Det begynner å nærme seg en million kroner i salg. Inntektene på salget og alt overskudd går til hjerneforskning og rehalibitering. Ikke til kreft generelt, men til hjerne kreft.

Jeg står opp hver dag og håper på en bedre dag

Hva skjer akkurat nå i ditt liv Børre?

«Når du drar nå er jeg på vei til rehabilitering i 4 uker på Hadeland. Vi skal legge om all medisinering. Noe har jeg fått for mye av og må på avvenning, avvenne  morfin for eksempel. Det viktigste nå er at de hyppige anfallene må kontrolles. »

«Her forleden var jeg på Kjell Nordstrøm sitt show og så får jeg et anfall i det jeg skal gå inn. Jeg kan smile av alvoret, men da er det slik at jeg må ned med buksa opp få en sprøyte i rompa og det klarer jeg ikke selv. Og da snakker vi ikke sprøytestikk på skinka, nei den må inn i rompa. Vebjørn Sand var der og han hjalp meg…»

Hvilke tanker bærer du på akkurat nå?

«Jeg tenker at jeg vil oppfordre folk til å ta vare på øyeblikkene… Det er de små gledene som det å kunne stå opp hver morgen. Ta på seg joggesko, rusle en tur og gå i butikken uten å bekymre deg om du skal besvime eller kollapse..»

Ønsker du å gjøre en forskjell kan du kjøpe «fuck cancer» armbåndet designet av Børre Olsen her til 249 kroner:

Fuck Cancer Armbånd

Og om du vil følge Børre og hans viktige arbeid kan du finne sidene på instagram: @borreolsen og @projectfuckcancer og Følge hans dagbok på Facebook under – Veien Tilbake

 

Beste hilsen

Monica

Foto: Max Barel @maxbarel

4. september 2017 3 comments
30 FacebookTwitterPinterestEmail
BiohackingKostholdSpiritualitet

Er du ytrestyrt eller indrestyrt i treningen din?

by Monica Øien 22. april 2016
written by Monica Øien

Har du noen gang reflektert over om du er en indrestyrt eller en ytrestyrt person? Er du en som legger merke til alt som plager og irriterer deg på veien, eller er du en som vandrer rundt med positiv innstilling til det du ser rundt deg?

Man kan nok til en viss grad være begge deler, men jeg opplever at folk er litt mer det ene eller det andre.

En liten test:

Tenk deg at du rusler på en vei en vårdag i mai der det bråker fra maskiner og gateboring. På denne samme vei står det et gigantisk nydelig kirsebærtre i full blomst.  Er du da den som legger merke til støyen og hører og ser kun bråk fra arbeiderne, eller ser du det blomstrende treet?

Kanskje er du litt begge deler, men jeg tror at med litt øvelse så kan bevisstgjøringen rundt hvordan man agerer og reagerer hjelpe oss til å se mer muligheter og kreative løsninger enn problemer. Fordi om du er en indrestyrt person som ser det vakre mens det bråker rundt deg – altså kirsebærtreet mener jeg at du er en bedre kandidat for å forplikte deg til en livslang reise med daglig trening. Fordi dette henger sammen.

En ytrestyrt person higer etter ytre resultater. Man tyr kanskje litt for ofte til «quick fixes», dietter og ekstremtreninger for kjappe resultater. Man er utålmodig og man vil til målet fort.

En indrestyrt person er med på veien, og personlig mener jeg at dersom du er indrestyrt vil du lettere kunne forplikte deg til et sunt treningsliv som varer livet ut og til en intuitiv tilnærming til maten du spiser. Fordi du ser det gode og sunne i opplevelsen med det du gjør. Og du er der du er mens du er der!

Når man slutter å tenke at første målet er å bli tynn og «deffa» så er sjansen større for å lykkes. Når man slutter å tenke at treningen må jeg bare få unnagjort har man større potensiale for å ikke falle fra rutinene.

Så hva karakteriserer en indrestyrt treningsperson, og hvordan blir treningsresulatetene?

Det er et ord. «me time». Min egen tid. Min egen opplevelse av kroppslig kontakt og velvære. Dette ordet kan bli ditt mantra. Jeg vil hjelpe og motivere deg til det!

Me time inmotion

Trening er «me time». Det er den tiden jeg selv investerer i meg selv, kroppslig, spirituelt og mentalt for å få god helse og overskudd. For å forbrenne på en naturlig måte, for å sove bedre på natten og for å slakke ned på den hormonelle aldringen som kryper på oss med årene.

Når treningen blir en selvvalgt egentid, en time med luksus fremfor noe du bare skal gjøre unna vil du også være takknemlig for hvert spanderte minutt på deg selv. Det er en vinn – vinn.

Her ligger det utfordringer og spennende resulater. Utfordingene går på at dine treningsmål kan ta litt lengre tid, kanskje 6 måneder fremfor noen uker. De spennende resultatene går på varighet og forpliktelse. Du vil få ferre «drop outs». Det er mange som kommer i gang med treningen og jobber iherdig på, og når det har gått noen uker og man begynner å kjenne seg sterkere og slankere så lurer hjernen oss til å hvile igjen. Fordi nå har jeg jo nådd målet mitt. Nå kan jeg slappe av. Men om du tenker anerledes på treningen, at dette er din lille luksustid for deg selv der ingen kan kreve noe av deg, det er du som bestemmer og dette er din viktigste investering i helsen og gleden din, ja da vil lettere følge din rutine konsekvent.

Jeg har laget et «me time» armbånd og jeg skal dele ut 10 stk.

Me time silver bracelet grey

Dette armbåndet kan du kjøpe ved å trykke på bildet

Dette lille armbåndet i sølv skal minne deg på at trening er din egen tid, litt hver dag – 7 dager i uken. Det du må gjøre er å dele et bilde på instagram der du gir deg selv din «metime» og tagger #metimeinmotion – jeg trekker 10 vinnere.

Sender deg masse styrke og glade tanker og håper du er overbevist.

Her kan du lese litt mer om smart trening:

https://monicaoien.no/2017/02/04/intuitiv-smart-trening/

 

IMG_1117

Ønsker du å lese litt om Intuitiv Spising kan du sjekke denne linken:

https://monicaoien.no/2017/01/16/diett-kontra-intuitiv-spising/

ConfirmGood, WorkGood & FeelGood

Monica

22. april 2016 5 comments
13 FacebookTwitterPinterestEmail

To me every hour of the day is filled with magic moments, its up to me to catch them

Life is a journey through your past, present and future, you just need to be aware of the three stations while you are in the now

Consistency is a key word to stay in your best you

Core Balance

ONLINE TRENING

Core Balance

CORE BALANCE

age

ECO LIFESTYLE

Archives

  • mai 2021
  • mars 2021
  • desember 2020
  • oktober 2020
  • august 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • februar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mai 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • desember 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • august 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mai 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februar 2017
  • januar 2017
  • desember 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • august 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mai 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februar 2016

Siste artikler

  • Vegetabilske oljer & sykdom

    14. mai 2021
  • Carnivore & T-bone til frokost

    6. mai 2021
  • Hva er Biohacking?

    6. mars 2021
  • dobbel miniband challenge

    17. desember 2020
  • Pumkin dessert 100 kcal

    31. oktober 2020

Categories

  • Biohacking
  • Eco
  • I gymbaggen
  • Kosthold
  • Spiritualitet
  • Trening
  • Video
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
@2020 - Monica Øien. All Right Reserved. Designed and Developed by PageLook.no.


Back To Top
Monica Øien
  • HJEM
  • OM MEG
  • KATEGORIER
    • Biohacking
    • Spiritualitet
    • Kosthold
    • Trening
  • VIDEO
  • ONLINE
  • KONTAKT