Monica Øien
feelgood workout
  • HJEM
  • OM MEG
  • KATEGORIER
    • Biohacking
    • Spiritualitet
    • Kosthold
    • Trening
  • VIDEO
  • ONLINE
  • KONTAKT
Tag:

beverlyhills

KostholdSpiritualitet

Menn er fra Mars, kvinner er fra Venus

by Monica Øien 5. februar 2017
written by Monica Øien

Jeg gjorde noen googlesøk her forleden fordi jeg var interessert i å sjekke om jeg hadde flaks og fant kurs med en kvinne jeg beundrer, nemlig Seane Corn. Seane er en ettertraktet yogalærer kjent for sin stil der hun integrerer det fysiske og mytiske aspektet i sin praksis. Jeg hadde allerede tatt hennes  «Awareness Yoga Training Course» og fant nå altså ut at hun skulle holde et foredrag denne helgen i Beverly Hills for The first tuesday LA Epic Day.

IMG_1372

IMG_1374

«Chick in charge» for eventet er psykoterapeut og humanist Marcy Cole.

marcy

Seane Corn is one the speakers -here together with Marcy Cole

Så her befinner jeg meg, i Beverly Hills med 100 fantastiske kvinner på «The Women`s Club» i Beverly Hills. Vi starter dagen med «sound healing» og vakre spirituelle lyder fra Donna De Lory. Hun har reist verden rundt i 20 år sammen med Madonna. Hun har akkompagnert henne musikalsk og vært danser. Donnas sanselige og dype musikalske uttrykk har vekket stor interresse i yoga miljøet verden over. Her sitter vi, i full nytelse fylt til randen av kjærlighet og glede, samlet for både charity og self-care.

donna

So happy to meet all these inspiring women. here together with Donna!!

Vi er en gjeng med ekstraordinære kvinner samlet rundt et bord. Det er interessant å oppdage hvor mye vi har til felles i vår energi og kraft.

IMG_1384

Dr.Lisa M: Valle has meets her clients in a private setting at Oasis in Santa Monica

Vi er leger, healere, coacher, spirituelle lærere, yoga lærere, skribenter og foredragsholdere. Det er neppe en tilfeldighet at vi sitter ved samme bord.

IMG_1386

Connecting and exchanging stories, vibes and love

Dagens første forelesning, ihvertfall den jeg ble veldig begeistret for er ved relasjonsekspert, foreleser og bestselger forfatter John Gray. Han har skrevet suksessboken «Menn er fra Mars, Kvinner er fra Venus.» Jeg husker hvilket inntrykk denne boken gjorde på meg den gang der den serverte den ene onelineren etter den andre. Sannheter om kvinner og menns ulikheter. Bøkene hans har solgt mer enn 50 millioner kopier på 50 forskjellige språk i verden.

Når John Gray ankommer rommet endrer den feminine energien seg. Vi har alle hørt om ham, lest hans bøker og mens våre forventninger til det som skal skje stiger dempes småskravlingen rundt bordene. John setter agendaen med en gang og vi lytter når han begynner å snakke om kvinnens makt over mannen. «Kvinner føler ofte at de gir mer enn det de mottar, men det trenger ikke å være slik. Den mannlige siden i oss (som også kvinner har) er kraften som får ting gjort. Den kvinnelige kraften (som også menn har) er å få andre til å gjøre ting for oss. Og det er gøy å være feminine, bare det ikke blir for mye for da blir vi pirkete.» Vi (altså publikum) lytter i stillhet og forstår hva han snakker om.

john2

John fortsetter å undervise og underholde oss om forskjellen på menn og kvinner:

«Kvinner pakker alt de tror de muligens kunne miste i sin koffert, mens menn pakker effektivt dagen før.»

«Menn liker uniformer, og finner de en dress som sitter pent kan de ikke skyline at den skal måtte byttes ut.»

«Den kvinnelige energien er den følsomme delen i oss. Den mannlige er de´n praktiske. En kvinne har en liten innebygd GPS, de administrerer og har oversikt på det meste – hvor mannen befinner seg, de får ham til å melde inn når han har landet med flyet.» John deler av sine erfaringer fra et 35 års langt ekteskap: Noen ganger må jeg bare late som om jeg er litt bekymret for min kone.»

john1

John gir oss noen råd, vi er jo tross alt her for å lære og gjøre noen forbedringer i våre liv:

«Dersom en mann kunne si til sin slitne kone etter en lang dag på jobben; du gir så mye alltid til alle andre, nå ønsker jeg å gi deg noe (massasje, middag..)» Og vi må huske å legge merke til hva vi føler når vi tar imot noe. Føler vi takknemlighet?»

«Vanligvis når en kvinne er ulykkelig er det fordi hun gjør alt for mye for alle andre og ikke nok for seg selv.»

Your female power is not to do more for your man, but respond more to him. He feels good when you think he is a hero.

Hva skjer på sofaen

«Hva skjer når en kvinner endelig setter seg ned i sofaen? Jo, hun sier at hun begynner å tenke på alt hun skulle ha gjort eller snakket om. Og hva skjer når en mann setter seg ned i sofaen? Jo, han skrur helt av, slapper av og tar seg en velfortjent pause.»

book

Du kan bestille bøker av John Grays Books her

John Gray´s siste bok » Beyond Mars and Venus» handler om hvordan man skal styrke båndene og la kjærligheten vokse i et lag og meningsfullt forhold. Den handler om «soulmate» forhold der man støtter hverandre gjennom lengre tid. Menn løsriver seg, mens kvinner snakker om følelser. Boken handler om «Deg tid» og  «Meg tid»og både hans og hennes kjærlighetsbehov.  Mars og Venus kommer med andre ord til slutt sammen.

Jeg gleder meg til å få tak i boken som lanseres denne uken. John Gray er på alle slags måter underholdende og klok og han er lett å følge. Jeg vil i hvertfall ikke gå glipp av disse gode refleksjonene.

IMG_1427

John Gray is a warm, wise & wonderful man.

I would love to, I can´t. (why can’t you, i need good reasons…)

Vi er klare for en lunsjpause med veganske retter og maccacino. Det er fint å kjenne litt etter og la det vi har lært få synke inn. Og det er nesten utrolig at det er så mye mer spennende på programmet. Jeg gleder meg til å dele mine opplevelser med yogaaktivisten Seane Corn i neste bloggpost. Stay tuned!

IMG_1379

Beste hilsen,

Monica

5. februar 2017 0 comment
7 FacebookTwitterPinterestEmail
Trening

Pilates i Beverly Hills

by Monica Øien 24. desember 2016
written by Monica Øien

Det er kanskje det hotteste stedet å trene Pilates. Midt i indrefileten av Beverly Hills – vis a vis 5 stjerners hotellet Peninsula. Her kan du risikerer å støte på Sylvester Stallone og Naomi Campbell og her frekventerer Hollywoods rikeste som søker personlig trening i et lite og intimt privat studio.

naomi

Pic: www.warmjello.com

Jeg googlet de beste stedene innenfor Pilates, men i en by med 15 millioner innbyggere er det helt åpenbart mange som levere kvalitet med respekt for teknikk og metode.

img_9721

Midt i det mest trendye Beverly Hills

Likevel falt valget mitt på det lille Boutique studioet Natural Pilates i Santa Monica boulevard og der møtte jeg eier Laura Bogdanuic.

img_9725

One owner to another

Med 11 Stott sertifiserte Pilateslærer serverer de ukentlig 85 klasser fordelt på Reformer, Wanda Chair, Vertical Frame, Matte, Cadillac og Gyratonic. I tillegg er det en haug med privattimer der de utnytter Ladder Barrels, Spine Corrector, Arc Barrel og en haug med morsomme props. Dersom du er i overkant interessert i Pilates teknikken og kronologi er dette virkelig et studio verdt et besøk om du skal til Los Angeles. I tillegg føltes studioet veldig privat og på alle måter eksklusivt. Kanskje også derfor folk tar seg råd til å en pris på 40 dollar for en drop in time. Jeg har ihvertfall skjønt at folk i Los Angeles er betalingsvillige for kvalitetstrening. Aller helst hver dag.

img_9726

Fulle klasser er vanlig hele uken

Jeg tok en liten prat med Laura etter klassen med mål om å forstå hvordan vi selv hjemme i Oslo kan bli enda litt bedre på det vi gjør, samt få med oss det siste nye.

What are your core values at the studio?

«It is designing an individualized program for each client based on their goals and injuries.

Costumer service is the most important aspect as the reception and instructor represent the brand, calling people back within 24 hours for their inquire.»
img_9743
 What kind of teacher trainings do you do at your studio?
«Our teacher training focuses on understanding the anatomy and phisionomy of the body. It´s important to understand the mechanics of the movement and also understanding the exercises and how they can be modified based on the structure of each individual. Also create simple exercise following each muscles fibers action.
How is the interest of pilates considered to be in Beverly Hills? 
«Is pretty high . We are staying very busy.»
Is there some celebreties coming to your studio?
Yes, lots of models and celebs like Naomi Campbel, Sly Stallone, Robin Tunney, Michael Fastbender …
sly

Sly Stallone testing his real core strength with Laura Pic: www.naturalpilates.com

laura

Picture from www.flickr.com

What is most common, classes or privates or a combination?
We do a combo. Some people prefer only classes but some take classes and privates.
…
Så kanskje ikke veldig ulikt Norge isolert sett, men med tanke på at byboerne her trener mer enn en gang daglig er det helt klart fullere lister og mer kamp om plassene.
img_9736

En høy biscepscurl på tårnet krever både skulder og hoftestabilisering

Jeg anbefaler deg ihvertall en tur innom neste gang du besøker Los Angeles,
 
Klem fra Monica
24. desember 2016 0 comment
9 FacebookTwitterPinterestEmail

To me every hour of the day is filled with magic moments, its up to me to catch them

Life is a journey through your past, present and future, you just need to be aware of the three stations while you are in the now

Consistency is a key word to stay in your best you

Core Balance

ONLINE TRENING

Core Balance

CORE BALANCE

age

ECO LIFESTYLE

Archives

  • mai 2021
  • mars 2021
  • desember 2020
  • oktober 2020
  • august 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • februar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mai 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • desember 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • august 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mai 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februar 2017
  • januar 2017
  • desember 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • august 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mai 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februar 2016

Siste artikler

  • Vegetabilske oljer & sykdom

    14. mai 2021
  • Carnivore & T-bone til frokost

    6. mai 2021
  • Hva er Biohacking?

    6. mars 2021
  • dobbel miniband challenge

    17. desember 2020
  • Pumkin dessert 100 kcal

    31. oktober 2020

Categories

  • Biohacking
  • Eco
  • I gymbaggen
  • Kosthold
  • Spiritualitet
  • Trening
  • Video
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
@2020 - Monica Øien. All Right Reserved. Designed and Developed by PageLook.no.


Back To Top
Monica Øien
  • HJEM
  • OM MEG
  • KATEGORIER
    • Biohacking
    • Spiritualitet
    • Kosthold
    • Trening
  • VIDEO
  • ONLINE
  • KONTAKT