Men du Monica, dette er lett for deg fordi det er jobben din? Javel, men det var ikke alltid sånn, og faktisk ble det jobben min lenge etter jeg for min egen del hadde skapt en god treningsrutine. En rutine jeg både finner:
- Sunn (fordi den ikke er hysterisk og kroppsfiksert)
- Morsom (fordi ingen økter er like)
- Effektiv (fordi jeg trener smart)
- Tidsbesparende (fordi jeg ruller ut matten og gjør det i 30 min)
- Økonomisk (Online)
Vi er mange dyktige instruktører hos oss, her er Mia Eckhoff i swing med Magic Circle klasse
Hva synes du 200 kr er verdt? Hva er dyrt og hva er billig?
- Er det lett å bruke cash på en kaffe latte eller smoothie, eller pizza slide i to ganger i måneden? (= 200 kr)
- hva med et make up produkt -gloss, leppepomade, neglelakk? (= 200 kr)
- Spiser du ute? ( = 200 kr)
- Taxi ( = 200 kr)
Gudinnen vår Navreet Kaur har morsomme og tøffe Core Sculpt klasser.
… Jeg tror du har skjønt det nå. Det er mange som sier de ikke har råd til å trene,og da utfordrer jeg forbruket.. Men Online er en billigere variant enn Studio, men likevel. Jeg opplever at nordmenn generelt er gjerrige på bruk av penger til trening og treningstøy. Vi har en ide om at dette burde være gratis, men vi betaler villig for en kanelbolle og annet tull på 7/11.
Her kan du teste vår Chicago girl`s Deilige sculpt klasse med stol. Veldig Barre inspirert fra Madeline Leuby
Jeg brenner for å få folk i gang og slik gjør du det om du vil komme i gang, kanskje gå ned i vekt, eller bare stramme opp:
Vi trenger å ta noen mål, vi trenger å sette transformasjonen i forhold til noe. SÅ. Finn frem målebåndet ditt. Mål omkrets på lår, midje, hofte, armer og bryst. Noter ned. Gå på vekten. Noter ned. Lag deg en plan, eller følg min. Min er enkel.
Min plan og måte:
Tren en Online klasse 5-6 dager i uken. Sett deg et mål om at du skal gjøre dette i for eks 3 måneder. Ikke sluntre unna, bare gjør det. Etter hver fullførte måned kan du skrive inn nye mål. Kosthold har noe å si, men det er en annen historie. Først skal du komme i gang!
Velger du min plattform kjører du en og samme klasse hver dag i en uke, med en hviledag om du vil/må. Neste uke begynner du på en ny klasse og går i gang igjen. Start helst på en mandag, men du må ikke det!
Lykke til og hører gjerne fra deg om du har spørsmål!
Monica